4 Jahre natural Bodybuilding dokumentiert (DEXA Scan)
Yo Leute, heute geht es, wie jedes Jahr, für mich zum DEXA Scan. Habe
Periodisierung – DUP
Was bedeutet Periodisierung? Eine Periodisierung ist die
Muskelversagen – Unabdingbar für maximale Hypertrophie?
Oft wird das Training ans Muskelversagen als