Beschreibung
Du erhälst in diesem Paket zwei Trainingspläne:
- Ganzkörperplan, mit dem du drei mal die Woche trainieren kannst
- Ober- und Unterkörperplan, mit dem du vier mal die Woche trainieren kannst
Außerdem erhälst du ein detailliertes Erklärungs-Video zur Vorgehensweise!
